aumentare il rischio di cadere.
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1. Ignorer les signaux de douleur
Beaucoup d’adultes de plus de 50 ans pensent à tort que les douleurs à la marche sont une fatalité liée à l’âge. Tuttavia, la douleur est un signal d’alarme : votre corps vous indique qu’il y a un problème. Ignorer une douleur aiguë ou persistante, surtout si elle s’aggrave ou modifie votre démarche, peut permettre à des problèmes mineurs comme une tendinite, une fracture de stress ou une arthrose debutante de se transformer en
