di glicemia può portare a gravi complicazioni. L’iperglicemia cronica può danneggiare vasi sanguigni, nervi e organi. Aumenta il rischio di sviluppare diabete di tipo 2, danni renali, malattie cardiovascolari e problemi alla vista. La diagnosi e la gestione precoci sono fondamentali per prevenire questi gravi problemi di salute.
Consigli per gestire e abbassare la glicemia
Alimentazione sana
Segui una dieta equilibrata ricca di proteine magre, cereali integrali e abbondanti verdure. Evita snack e bevande zuccherate e scegli carboidrati complessi che forniscono energia a rilascio prolungato.
Esercizi regolari
L’attività fisica aiuta
