verde sono ricche di antiossidanti e vitamine, pur essendo povere di calorie. Inoltre, favoriscono la salute dell’apparato digerente e la regolazione del metabolismo.
Aglio e cipolla: questi due ingredienti sono noti per le loro proprietà antinfiammatorie e possono contribuire a ridurre la ritenzione idrica e il gonfiore, oltre ad aggiungere sapore alla zuppa senza apportare calorie extra.
Olio d’oliva: pur essendo ricco di grassi, l’olio d’oliva è una fonte di grassi sani che contribuiscono a ridurre l’infiammazione e a promuovere la salute del cuore.
