rendendolo uno strumento di prevenzione accessibile. Inoltre, ci sono scelte di vita sane: un adeguato apporto di calcio e vitamina D, esercizio fisico, smettere di fumare e consumare alcol eccessivo, per mantenere una buona salute delle ossa e ridurre il rischio di fratture.
Ricorda, non è una singola bevanda o abitudine a causare l’osteoporosi; È l’effetto cumulativo di molteplici fattori nel tempo che conta di più.
Se hai dubbi sulla salute delle tue ossa, consulta il tuo medico per consigli personalizzati e opzioni di screening.
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