popolazione. Anche se indossare i calzini non è l’unica causa, questa abitudine illustra perfettamente una filosofia: l’attenzione ai dettagli quotidiani per prendersi cura di sé.
Questa cultura della cura si trova spesso in una dieta leggera e poco lavorata, che favorisce metodi di cottura che preservano i nutrienti. Comporta anche il mantenimento della mente, attraverso attività stimolanti, giochi di puzzle o hobby creativi praticati a tutte le età.
Il loro segreto risiede meno in una soluzione miracolosa che nella costanza e regolarità di queste buone pratiche, per quanto semplici siano.
