legittima, anche se differisce da quella proposta da altri.
Quanto tempo ci vuole per fare progressi significativi?
Con una pratica giornaliera di circa dieci minuti, la maggior parte delle persone nota un netto miglioramento nella velocità di risoluzione entro due o tre settimane. La regolarità è più importante della durata di ogni seduta.
Questo tipo di esercizio può sostituire altre attività di benessere?
Consulta un medico
. No, è un integratore e non un sostituto. L’attività fisica rimane uno dei migliori strumenti per preservare le funzioni cognitive a lungo termine. I
