consumo regolare di uova come parte dei pasti può contribuire a una dieta equilibrata.
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Assunzione raccomandata per la maggior parte degli adulti
Per le persone sane, mangiare da 1 a 2 uova al giorno è generalmente considerato una parte accettabile di una dieta equilibrata.
Latticini e uova
Questa quantità offre benefici nutrizionali mantenendo un livello moderato di assunzione.
Quando essere più attenti
- Persone con problemi alimentari particolari
- Persone che monitorano i livelli di colesterolo
- Persone
