frutta e verdura come desideri, escludendo le restrizioni dei giorni
Quarto giorno:
Mangia solo zuppa
Quinto giorno:
Puoi aggiungere tacchino liquido e pesce come contorno alla zuppa Sesto giorno:
Mangia frutta e carne come contorno alla zuppa
Settimo giorno:
Mangia verdure e riso integrale come piatto con la zuppa
Affinché i risultati di questo programma di perdita di peso siano permanenti, è importante tornare a una dieta equilibrata, povera di grassi e povera di zuccheri, unita a un’assunzione insufficiente e sufficiente di liquidi.
Attenzione:
consulta la tua arte prima di
