• tazza di acqua calda

Preparazione

1. Porta l’acqua a ebollizione.
2. Aggiungi le foglie di rosmarino alla tazza.
3. Versa l’acqua calda sulle foglie.
4. Lascia in infusione per 10 minuti.
5. Spremere prima di bere.

Come consumarla

Puoi bere 2-3 tazze al giorno.

Questa infusione può aiutare a:

• Favorire la digestione
• Supporto al sistema immunitario
• fornire un effetto rilassante

2. Olio di rosmarino per i massaggi

L’olio infuso al rosmarino è ampiamente utilizzato per i massaggi.

Può aiutare a rilassare i muscoli e migliorare la circolazione sanguigna.

Ingredienti

• 8-10 rametti di rosmarino fresco
• 1