contribuisce al rilassamento muscolare e a un normale ritmo di sonno come parte dell’apporto complessivo di nutrienti.
Scienze Biologiche
Nutrienti
Quantità approssimativa in 3 banane medie
Come sostiene il corpo
Potassio
~1.200 mg
Normale funzione muscolare e nervosa
Fibre alimentari
~9 g
Regolarità digestiva e sazietà
Vitamina B6
~1,3 mg
Metabolismo e formazione dei globuli rossi
Vitamina C
~30 mg
Supporto antiossidante e funzione immunitaria
Magnesio
~90 mg
Rilassamento muscolare e produzione di energia
Questi numeri possono variare leggermente a seconda della dimensione e della maturità della banana,
