2 tazza (125 ml) di latte o bevanda vegetale
1 cucchiaio (20 g) di miele o dolcificante naturale a piacere
1 pizzico di sale marino (esalta i sapori)
1 cucchiaino (5 ml) di estratto di vaniglia (facoltativo)
Ingredienti facoltativi:
1/4 di tazza (30 g) di noci tritate
1/4 di tazza (30 g) di mandorle a lamelle
2 cucchiai (20 g) di uvetta
2 cucchiai (20 g) di semi di chia o di lino
1/4 di tazza (30 g) di cocco grattugiato non zuccherato
1 cucchiaio (15 ml)
