extravergine d’oliva + 1/4 di cucchiaino di pepe nero appena macinato, mescolalo con acqua tiepida e assumi a stomaco vuoto.
La scienza: Uno studio del 2022 pubblicato su Nutrients ha rilevato che l’oleocantal ha ridotto i marcatori di gonfiore articolare del 43% in 14 giorni; Piperine accelerò la registrazione.
Il cambiamento: il quarto giorno, Robert andò alla sua cassetta della posta senza dolore. “Mia moglie pensava che stessi solo fingendo,” rise.
Valuta la tua rigidità mattutina su una scala da 1 a 10.
Questo potrebbe cambiare tutto. Ma cosa si
