di menta piperita con limone è un alleato per calmare la mente prima di andare a dormire. Le sue proprietà digestive e rilassanti preparano il corpo al riposo. Basta schiacciare una manciata di foglie di menta piperita con il succo di mezzo limone e un bicchiere d’acqua. Bevi un’ora prima di andare a letto.
Un’eredità da condividere
Mia nonna Carmen disse che “il sogno non è implorato, è coltivato”. Queste ricette sono più che ingredienti: sono un rituale che ci collega alla terra, alle nostre radici e a noi stessi.
