spostamento — le persone che consumano più bibite al giorno spesso consumano meno latte o altre bevande ricche di calcio.
Oltre all’acido fosforico, le bibite zuccherate contribuiscono a un apporto calorico eccessivo, che può portare a aumento di peso e ad altri problemi metabolici che influiscono indirettamente sulla salute delle ossa.
Anche se una bibita occasionale difficilmente può essere dannosa, sostituire regolarmente bevande ricche di calcio con quelle zuccherate può modificare la forza delle ossa nel tempo. Optare per bevande che forniscono calcio e limitano gli zuccheri aggiunti è
