aumentando l’assunzione di caffeina e sostituendo le bevande che forniscono calcio e vitamina D.
Un eccesso di caffeina può contribuire a piccoli aumenti della perdita di calcio e il contenuto di zucchero può portare a una cattiva alimentazione complessiva. Inoltre, le bevande energetiche possono alterare i ritmi del sonno, cosa sempre più riconosciuta come importante per la salute a lungo termine delle ossa e del benessere generale.
Il consumo occasionale difficilmente causerà danni, ma l’uso regolare di bevande energetiche non è raccomandato per la salute delle ossa o
