di una dieta povera di sodio e ricca di potassio per la salute del cuore e per i benefici sulla pressione sanguigna .
“Abbiamo anche nuovi approcci per ridurre il sodio e aumentare il potassio durante la preparazione e la produzione degli alimenti, come i sostituti del sale a base di potassio,” ha detto Foti a Ver ywell in una e-mail.
Come ottenere più potassio nella tua dieta
Una dieta ricca di sodio può causare ipertensione, ma assumere abbastanza potassio può aiutare a contrastare gli effetti del sodio.27
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