pratica regolare di puzzle logici ed esercizi numerici è associata a un migliore mantenimento delle capacità mentali con l’età. Nei lavoratori più giovani, questa stessa pratica sviluppa pazienza, rigore e la capacità di strutturare il ragionamento, qualità preziose sia nel percorso di studi che nella progressione della carriera. Non devi dedicarci un’ora intera: dieci-quindici minuti al giorno sono sufficienti per mantenere queste capacità, ad esempio durante una pausa o un viaggio in trasporto.
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Il beneficio va oltre il semplice registro cognitivo. La soddisfazione provata al
