Quanto dovresti pesare in base alla tua età e altezza?

muscolare legata all’età). Una persona può avere un BMI “normale” ma presentare comunque un’elevata percentuale di grasso corporeo (“massa magra”).    La composizione corporea (massa muscolare rispetto al grasso) diventa più importante del numero sulla bilancia.

Oltre i 60 anni: un BMI  nella parte alta dell’intervallo di normalità    , o addirittura un leggero sovrappeso (ad esempio 25-27), può essere associato a una maggiore resistenza alle malattie e alla fragilità.    Tuttavia, la circonferenza della vita   è