il muco e allevia l’infiammazione.
Preparazione:
Fate bollire l’acqua in una pentola.
Aggiungi 5 foglie di eucalipto o qualche goccia di olio essenziale di menta piperita.
Inspira il vapore con la testa coperta da un asciugamano per 10 minuti.
Consiglio: fallo due volte al giorno, soprattutto prima di andare a letto.
2. Tè al zenzero, miele e limone
Benefici: Potente antinfiammatorio e espettorante naturale.
Ingredienti:
1 tazza d’acqua calda,
1 fetta di zenzero fresco,
1 cucchiaio di miele,
il succo di mezzo limone
Fai bollire lo zenzero per 5 minuti.
