Se il tuo corpo ha degli spasmi improvvisi mentre ti stai addormentando, ecco cosa significa.

dormire.

4. Adottare migliori abitudini del sonno, come andare a letto all’ora giusta e interrompere l’uso di dispositivi elettronici almeno un’ora prima di addormentarsi.

5. Cerca di ridurre lo stress.

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