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Se ti piacciono i brodi d’ossa o i cibi ricchi di collagene, possono essere inclusi in una dieta equilibrata. Ma invece di aspettarti che due cucchiai di un alimento particolare trasformino le tue ginocchia da un giorno all’altro, concentrati su abitudini sostenibili che supportino la tua salute nel tempo.
Le ginocchia sane sono influenzate da molto più di un alimento: movimenti regolari, alimentazione adeguata, forza muscolare, peso corporeo sano e cure mediche adeguate hanno tutti un ruolo nella protezione della mobilità e della qualità della vita.
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