di stomaco in alcune persone.
Sebbene le banane siano generalmente facili da digerire, possono peggiorare il bruciore di stomaco in alcune persone – specialmente se mangiate poco prima di sdraiarsi.
I medici spesso consigliano di interrompere gli spuntini una o due ore prima di andare a letto se si è soggetti a bruciore di stomaco o indigestione.
Non porta a un aumento di peso – a meno che non diventi un’abitudine.
Mangiare una banana prima di andare a letto non ti fa ingrassare automaticamente. Una banana contiene solo poche calorie e da
