sulla nostra salute generale. Le piante medicinali agiscono in modo diverso dai medicinali: non forzano il sonno, ma creano le condizioni necessarie affinché avvenga naturalmente. Il potassio presente nella banana rilassa i muscoli, il magnesio calma il sistema nervoso e composti come l’apigenina nella camomilla si uniscono ai recettori nel cervello, inducendo tranquillità.
Ricette ereditate dalla generazione
Shell Banana Cinnamon
Tea Ingredienti:
1 buccia di banana matura (ben lavata)
1 rametto di cannella
1 tazza d’acqua
1 cucchiaino di miele (opzionale)
Preparazione:
Fate bollire l’acqua con la buccia di banana
