a basso contenuto calorico è ideale per insalate o pasti leggeri estivi. Porta volume e un tocco di freschezza ai piatti.
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Si abbina bene con pomodori, cetrioli, cipolle, formaggio, yogurt, limone, aglio e olio d’oliva.
6. Può favorire la digestione delle fibre.
L’erba è un vegetale ricco di fibre e mucilagine, contribuendo così a un apporto più vario di fibre. Le fibre sono importanti per un corrone movimento intestinale e una normale digestione.
Se soffri di sindrome dell’intestino irritabile, gonfiore frequente o problemi digestivi, è meglio
