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di proteine vegetali
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Carboidrati complessi per un’energia costante
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Fibra che favorisce la digestione
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Minerali essenziali importanti per la funzione muscolare
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Latticini e uova
Alimentazione
Flora e fauna
Sono particolarmente apprezzati dagli anziani perché sono facili da masticare, facili da digerire se ben cotti e convenienti.
Il profilo nutrizionale per il supporto muscolare
1. Proteine di origine vegetale
Una tazza di lenticchie cotte fornisce all’incirca:
Salute
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Circa 18 grammi di proteine
Sebbene le uova siano considerate una proteina “completa”, le lenticchie possono comunque fornire un apporto costante di
