invecchiamento, può contribuire a creare un ambiente più favorevole al mantenimento della forza.
Perché alcune persone dicono “Più forte delle uova”
Questa frase è più marketing che scienza, ma riflette un punto reale:
Frutta e verdura
Le uova sono ottime, ma non sono ideali per tutti.
Rispetto alle uova, le lenticchie:
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Sono molto più economici
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Può essere consumato quotidianamente senza preoccupazioni per il colesterolo per la maggior parte delle persone
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Contengono fibre (le uova non ne contengono)
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Sostieni la salute intestinale
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Contribuiscono a mantenere più stabili i livelli di zucchero
