dietista Shavonne Morrison sulla piattaforma Eatingwell. Questo platano, elaborato con copos de avena (ricorsi in fibra) e quark (ricordi in proteine), è una vera bomba in quello che rispetta la salute e il bienestar. Aperitivi
Questo frutto gioca un ruolo importante nella perdita di peso e nel mantenimento della forma fisica. Le banane, con i loro circa 3 grammi di fibre per porzione, contribuiscono a un duraturo senso di sazietà nell’ambito di una dieta sana ed equilibrata. Sentirsi sazi tra un pasto e l’altro o dopo uno spuntino salutare riduce
